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Qu'est-ce que la propolis ?
Origine. La propolis est une substance résineuse collectée par les abeilles à partir des bourgeons et de l'écorce des arbres.
La propolis est utilisée par les abeilles pour protéger la ruche des infections et des intrus. Elle est composée de résines végétales, de cire d'abeille, d'huiles essentielles et de pollen.
Traditionnellement, la propolis a été utilisée dans diverses cultures pour ses propriétés antimicrobiennes et apaisantes. Elle est souvent intégrée dans des produits de santé naturels pour contribuer au bien-être général.
Quels sont les bienfaits de la propolis ?
Usages traditionnels, donnés à titre d'information. Ils ne remplacent pas un avis médical.
Apaisement de la gorge
La propolis est souvent utilisée pour apaiser les irritations de la gorge grâce à ses propriétés adoucissantes.
Propriétés antimicrobiennes
Elle est reconnue pour ses propriétés antimicrobiennes, contribuant à protéger contre les agents pathogènes.
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Bien choisir la propolis
Nos critères de choix
- Vérifier la concentration en propolis.
- Privilégier les produits certifiés biologiques.
- Choisir des produits sans additifs synthétiques.
- Vérifier la provenance de la propolis.
Voici les références qui répondent à ces critères et que nous retiendrions aujourd'hui :
Complément alimentaire · NutritionPro
Propolis bio (120 gélules)
- Propolis bio issue de résine de bourgeons de peuplier
- 120 gélules par pot
- Sans gluten
Complément alimentaire · NutritionPro
Propolis bio en poudre
- Extrait micronisé de propolis bio purifiée, 100 % propolis
- Formats 100 g ou 500 g
- Sans gluten
Complément alimentaire · Pranarôm
Propolis Gouttes Immunité - Bio
- Propolis en gouttes (teinture) Bio, 15 ml
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Propolis Bio
- Extrait de propolis bio, en gélules végétales
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- À éviter en cas d'allergie aux produits de la ruche
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Sous quelle forme utiliser la propolis ?
Spray pour la gorge
Le spray pour la gorge à base de propolis est utilisé pour apaiser les irritations et apporter un confort immédiat.
Pastilles
Les pastilles de propolis aident à apaiser la gorge et à procurer une sensation de fraîcheur.
Teinture
La teinture de propolis peut être utilisée en application locale ou diluée dans de l'eau pour une utilisation interne.
Comment utiliser la propolis ?
- Utiliser le spray de propolis directement sur la gorge pour un soulagement rapide.
- Prendre des pastilles de propolis plusieurs fois par jour pour maintenir une sensation de confort.
- Diluer la teinture de propolis dans de l'eau ou du thé pour une consommation facile.
Un peu d'histoire
Le terme 'propolis' trouve son origine dans la langue grecque, où 'pro' signifie 'devant' et 'polis' signifie 'ville', faisant référence à la fonction protectrice de cette substance devant la ruche, la 'ville' des abeilles. Depuis l'Antiquité, la propolis a été reconnue pour ses nombreuses propriétés. Les Égyptiens l'utilisaient pour embaumer les momies, tandis que les Grecs et les Romains l'incorporaient dans leurs préparations médicinales.
Au fil des siècles, la propolis a trouvé sa place dans diverses cultures à travers le monde. Au Moyen Âge, elle était prisée en Europe pour ses vertus conservatrices et antiseptiques. Les Incas, quant à eux, l'utilisaient pour ses bienfaits sur la santé. Une anecdote marquante est l'utilisation de la propolis par les soldats russes durant la Seconde Guerre mondiale, qui l'appliquaient sur leurs blessures pour ses effets protecteurs et apaisants.
Questions fréquentes sur la propolis
Comment utiliser la propolis pour apaiser la gorge ?
La propolis peut être utilisée sous forme de spray ou de pastilles pour apaiser les irritations de la gorge. Le spray offre un soulagement rapide, tandis que les pastilles procurent une sensation de fraîcheur lorsqu'elles sont prises plusieurs fois par jour.
La propolis a-t-elle des propriétés antimicrobiennes ?
Oui, la propolis est reconnue pour ses propriétés antimicrobiennes, ce qui peut contribuer à protéger contre les agents pathogènes. Elle est souvent utilisée pour ses effets protecteurs et apaisants.
Peut-on utiliser la teinture de propolis en interne ?
La teinture de propolis peut être utilisée en interne en la diluant dans de l'eau ou du thé. Il est important de ne pas dépasser la dose recommandée et de consulter un professionnel de santé en cas de doute.
Qui devrait éviter d'utiliser la propolis ?
Les personnes allergiques aux produits de la ruche ou aux pollens devraient éviter la propolis. Les femmes enceintes, allaitantes et les enfants doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation. Prudence est également recommandée en cas de prise de médicaments.
Précautions et contre-indications
- Ne pas dépasser la dose recommandée.
- Consulter un professionnel de santé en cas de doute sur l'utilisation.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Grossesse et allaitement
- Consulter un professionnel de santé avant utilisation pendant la grossesse ou l'allaitement.
- Enfants
- L'utilisation chez les enfants doit être supervisée par un adulte.
- Interactions
- Peut interagir avec certains médicaments, consulter un professionnel de santé.
Contre-indications
- Allergie connue aux produits de la ruche.
- Prudence en cas d'allergie aux pollens.
La vidéo
Sources
- European Medicines Agency
- ANSM
- ESCOP
- OMS
- Vidéo YouTube Shorts — HelloBotaniste, « La propolis, le secret pour une gorge apaisée »
